ヨガ教室の紹介

♪　主たるお仕事のお休みの日限定（業務外日・プライベートタイムを利用）でヨガ教室の受付・活動しています ♪

内容

ベーシックハタヨガ　インサイトヨガ　シニアヨガ　リストラティブヨガ　インヤンヨガ　呼吸法　気功ヨガ　フラワーエッセンスヨガ　セルフケアヨガなどなど

★アレンジ自在　お出かけクラス＆サークル　inしなのエリア★

ご希望に応じた内容で、地域サークル活動、プライベートレッスン、企業、ファミリー、お友達同士グループ、などへの出張クラスも随時開催しています。

気功・西洋の解剖学的ボディワーク・ヒーリングワークのエッセンスをヨガにミックスしたオリジナルのヨガです。

ご参加される方の「お悩み」や「リクエスト」に沿った、オリジナルな内容、人数、時間、場所でクラスを構成します。ヨガが初めてという方にも丁寧にガイドしますので、お気軽にご相談ください。

場所は東御市および近隣地域。上田・小諸・御代田・軽井沢・佐久・立科・長和方面など。

※注意：主たるお仕事は「業務規定」にて「兼業可」のお仕事ですが、主たるお仕事のお休みの日限定（業務外日）休日を利用の受付・活動です。日程・内容がご希望に沿えない場合もございます。

【たとえばこんなヨガクラスはいかがでしょう？】

メタボお腹ぽっこり　　→　　お腹に効く「がっつりコアトレーニングヨガ」

腰痛・肩こり・猫背　　→　　肩こり・腰痛解消「美姿勢ヨガ」

不眠・眠りが浅い　　　→　　自律神経を整えて、目覚めをよくする「安眠ヨガ」

女性特有のゆらぎ　　　→　　「ホルモンバランス調整ヨガ」

若々しく健康に　　　　 →　　「ウェルエイジングヨガ＆アンチエイジング呼吸法」

怪我をしない体作り　　  →　　関節の柔軟性を高める「インヨガ」

ママ友・お子さん連れの産後のボディメイク→「骨盤調整ママヨガ」

アスリートの集中力アップ→　心とからだ「チューニングヨガ」

ヘルシーライフ提案　　→　ヘルシープラス「デトックスヨガ」

お申し込み＆お問い合わせは、

yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名：お出かけクラス予約＆相談

内容：内容・希望日・氏名・連絡先メールアドレス

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