新宿御苑前 PlaceM「みんなのヨガクラス」満月パワーをチャージ♪

明日　５／１０(水）１９：１０〜はフォトギャラリーPlaceM「みんなのヨガクラス」です。翌日朝に満月を迎える前夜、まさに満月パワーいっぱい。京都の鞍馬寺では恒例の「ウエサク祭り」が開催されています。お釈迦様の誕生日と、悟りを開いた日と、入滅された日がインド暦２月の第一満月であった、、、という伝承からのお祭りです。詳しくは　http://power-spots.jp/Wesak/お釈迦さまは修行の一環としてヨガをされていた、というお話があります。お釈迦さまの時代と同じような、、ではないけれど、その神聖さに心を合わせ、明日ヨガができること、とっても楽しみです。↓「みんなのヨガ」内容↓ストレッチとポーズを組み合わせた、軽度〜汗ばむ程度の運動量で、どなたでも参加できます。夏に向けての身体づくりのスタートに最適なこの時期。柔軟でいながら、ほどよく引き締まった理想的な「しなやかボディ」を目指しましょ。気になった方はメッセージ、あるいは　yoga@placem.com まで。レンタルマットあり。また、こちらのクラスではムーブメント後 、もうワンステップ深くヨガを知りたい方向けに、より理解を深めていただける「ヨガの智恵」を紹介しています。短い瞑想をしたり、用語説明をしたり、、内容はその時々。ご興味ある方はそちらもどうぞ。明日はこんなフォトに囲まれて。。。。