やしま豆腐と青空ヨガ in 浅科

7/11（土）8:00~9:00からは「朝の青空ヨガin　浅科」が始まります。

場所は佐久市交流文化館浅科の芝生広場。

呼吸法中心に無理なくゆったりからだをほぐしていくやさしいヨガです。

生活に深い呼吸を上手に取り入れて、巡りをよくして自律神経を整えていきましょう。

こちらは、美味しい手作り豆腐・凍み豆腐で有名な「やしま豆腐」さんとのコラボ企画。

健やかな食べ物に、健やかな体とこころ・・・ヘルシーで毎日気持ちよく過ごせる「からだつくりの循環」がスタートできたらいいな！　と思っております。

当日は月に一回の矢島いきいき会が開催する「やしま豆腐」直売会の日。

今回ヨガのご予約いただくと「やしま豆腐特製おから」がついてきます！　ぜひご予約ください。またご参加の方は、お豆腐やみそ、いり豆などなどの予約もしていただけます。旨味がたっぷり、しみじみと美味しい手作りのやしま豆腐、フワフワで甘いおからと共に、ぜひ味わってみてください。

直売所は、ヨガ会場からも歩いていけます。

ヨガは雨天は中止となりますが直売は雨天でもオープン！　美味しいお豆腐お買い求めいてだけます。

青空ヨガ、直売のニュース、など詳しくは、@mametianma https://instagram.com/mametianma

さんをチェックしてください。

わたし自身の食生活では、お豆腐、豆乳、おから、厚揚げ、などなどの大豆製品は食生活の重要な部分をしめています。長野県の東信・浅間山麓地域で、大好きなお豆腐と関わることができて、今回はとっても嬉しいです。

８月の「朝の青空ヨガ（おから付き）in　浅科」は8/8（土）を予定しています。

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