８月のヨガ教室スケジュール

おはようございます。８月に入り、暑い日が続いていますね！

運動不足解消に、免疫力アップに、気軽に楽しく、密にならない。

畑中担当のヨガ教室の日程お知らせいたします。

詳しい内容は下記に↓

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8/  8（土）青空リフレッシュヨガ 8:00~＆がっつりヨガ 9:30~  in浅科　

8/  9（日）サマーモーニングヨガ 9:00~   in芸術むら公園

8/23（日）サマーモーニングヨガ 9:00~   in芸術むら公園

8/29（土）青空リフレッシュヨガ8:00~＆がっつりヨガ9:30~   in浅科

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※ヨガインストラクターの活動は、休みの日（勤務時間外）を使っています。運動不足になったり、心配を抱えていたり、様々なことが思うようにならない日々ですが、「ホッと一息」心と体の緊張をほぐしに来ていただけたら、、、という思いで開催しています。

青空リフレッシュヨガ 8:00~＆がっつりヨガ 9:30~  in浅科　

時間　8:00~9:00　リフレッシュヨガ　　　深呼吸しっかりしてストレッチ

参加費　500円

場所　佐久市交流文化館浅科（穂の香ホール）前の芝生広場

時間　9:30~10:30　がっつりヨガ　体幹を鍛えてポーズの練習

参加費　600円　（先着１０名　やしま豆腐特製おからプレゼント付き）　

場所　佐久市交流文化館浅科（穂の香ホール）音楽室　限定１０名

 ※両方参加される方は参加費1000円です

※事前にご連絡いただければ、当日「やしま豆腐（各種）」を代金と引き換えでお渡しできます。

※持ち物　水分　帽子　ヨガマット（貸し出し可能）　動きやすい服装

 ※予約・問い合わせ、青空ヨガ、直売のニュース、など詳しくは、　

FAX　0267-58-0109（やしま豆腐）

facebook 　https://www.facebook.com/yashimatofu　矢島いきいき会（やしま豆腐）

インスタグラム　https://instagram.com/mametianma　

をチェックしてください。

サマーモーニングヨガ 9:00~ in芸術むら公園

時間　    9:00~10:00　

参加費　500円

場所       芸術むら公園芝生広場　（当日8:30~カフェまる屋さん前にて受付）

持ち物　水分　帽子　ヨガマット（貸し出し可能）　動きやすい服装

※アフターヨガは、まる屋さんでパンやスープ、ワンデイシェフの美味しいランチ、かき氷やドリンクも楽しめます。

※雨天中止の場合　

ヨガギャザリングFBページ　https://www.facebook.com/yogagathering.m

まる屋FBページ　　　　https://www.facebook.com/maruya.2016

に８時頃お知らせ載せます。

※９月の予定（開始時間変更あり）

9/26（土）「朝の青空ヨガ（おから付き）in　浅科」

9/13（日）27（日）「まる屋・青空ヨガ　in 芸術むら公園」

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