田町芝浦　ママ向けヨガクラスのご案内

今日は都内で開催している　Ma-chan　のクラスをご案内────　田町駅から芝浦方向に歩いて５分。建築家・妹島和世氏(SANAA)が手掛けた　SHIBAURA HOUSE　というコミュニティスペースで、「スマイル・ペルヴィック・エクササイズ」を開催しています。こちらはベビーと一緒に参加できるママ向けエクササイズです。ママさんの肩こり、腰痛、尿もれ、冷え、身体と心の疲れ、なんとなくの不調──産後ママ特有の症状を身体の中心、土台となる「ペルヴィック（骨盤）」から整えて、元気にしていきます。毎日がめまぐるしく、どうしても自分ケアが後回しになるけれど、ママの笑顔と元気が家族みんなを明るくする大事な時期。1Hエクササイズでリフレッシュ＆リラックスしましょう♪クラス終了後は、クラスの仲間一緒に1Fフリースペースで冷たい飲み物やコーヒーなどをお供に、おしゃべりTIMEをお楽しみくださいませ。おやつやご飯、持ち込みOKです。詳しい日程＆お申し込みはhttp://www.shibaurahouse.jp/event/detail/18