ママ元気！ ヨガの時間ご紹介

田町駅から徒歩５分　　SHIBAURA HOUSE　５F バードルームでの産後ママヨガのリカバリーシリーズが９月よりリニューアル、曜日と時間帯も変わって新たにスタートしました。

「ママ元気！　ヨガの時間～骨盤まわりを鍛える、産後ママのリカバリーシリーズ」HPは→http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/46お近くの方もそうでない方も♪　どなたでも、産後のお子様連れで参加できます。9月10月のスケジュールは 9/17（木）14:30~ 15:30 10/ 1（木）14:30~ 15:3010/15（木）14:30~ 15:30HPの参加するボタンからご予約くださいませ。会場にはベビーカーのままご入場いただけます。見守りのスタッフはおりませんので、無理せずご自分と赤ちゃんのペースで、自由にご参加ください。産後の赤ちゃんとの生活で感じる慢性的な肩こりや腰痛の予防や、尿もれなどにも効果的動きを取り入れ、健やかで美しい「ママボディ」つくりを目指します。クラス内容は、ストレッチ、コアのトレーニング、ブレスワーク、ペアで楽しく行うヨガポーズや赤ちゃんとママのミニワークなど。最後はごろんとしかばねポーズでママも赤ちゃんもゆったりリラックス。お問合せ先　SHIBAURA HOUSE TEL: 03-5419-6446よろしくお願いいたします♪