11月のクラススケジュールお知らせ

夜になるとぐっと冷えてきました。本日11月７日は二十四節記で言うところの「立冬」❄️http://weathernews.jp/s/topics/201611/010115/（本文より）「中国のことわざで「立冬補冬、補嘴空」というものがあります。立冬はその時期に収穫されたものを食べて栄養を補給しよう！という意味のようです。」だそうです。足さき、指さきなど末端の冷えが気になる季節。旬のお野菜で、お鍋などあったまりますね〜🌟また、体の筋肉量が増えると、冷えにくくなります。冷え解消にヨガはおすすめで〜す。ということで、　11月のクラススケジュールをお知らせ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／10月 yogapotta「ヨガと陶芸１dayワークショップ」１１／１３（日） 募集中１１／２０（日） 募集中 です。ご希望日ございましたらキャンセル待ちもOKですので、ご連絡ください。11月以降の予定は12/4(日）12/25(日）予定です。yogapottaWS詳細はコチラ→http://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／１０月のYOGAクラスクラス内容・申し込みの詳細は下記をご参照ください↓★新宿御苑前 placeM ヨガクラス ★オールレベル向けオープンクラス　どなたでもご参加いただけます。2000円／60分くらい（延長する可能性あり）1時間のベーシックなハタヨガの後、プチインヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのfree optin。10月は２回開催予定です。予約していただければお席確保します。当日参加OK。マットレンタルあり。１１／１６（水） 19:10~20:10　１１／３０（水）　19:10~20:10 ★田町　シバウラハウス　ママ元気！ヨガの時間★赤ちゃん連れでご参加いただける産後ママ対象のクラス。申込詳細は SHIBAURA HOUSE まで→　http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/119１１/１０ （木) 14:30~15:30１１/２４ （木） 14:30~15:30★予約制少人数クラス　東品川　午前中クラス80分★　インヤンヨガクラス＆プチ瞑想。10:00〜11:20/2500円。詳細、場所などはお問い合わせください。１１/１４ （木) 10:00~11:20１１/２８ （木） 10:00~11:20★予約制少人数クラス　コアトレヨガクラス80分@新宿御苑前 placeM ★月１不定期開催中。スポーツするためのストレッチ＆コアつくりのヨガ。80分2500円。詳細お問い合わせください。★その他、ご希望に応じた内容での、企業、ご家庭、お友達、サークルなどへの出張クラスも開催しています。ご相談くださいませ。★紹介限定ですが、ただいま勉強中のteateセラピー60minの無料モニターさんもふんわりと募集しています。よろしければそちらもお気軽にお声かけてくださいね。★先行お知らせ★12月26日（月）音楽とヨガのコラボレーション企画決定　@新宿御苑前 placeM ★音楽家・松本一哉さんを迎え、夜19時より「ヨガと音の瞑想＆波紋音インプロビゼーションライブ」を開催します。人数限定企画です。詳細など近日告知いたします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・クラス内容・申し込みの詳細<【新宿御苑前 placeM　クラス】のご紹介　〈Place M〉YOGAクラス新宿のフォトギャラリー〈Place M〉で夜のヨガのオープンクラス開催しています。年齢性別問わず、男性でも女性でも、初心者も大歓迎です。内容：オールレベル向けオープンクラス／19:10~20:10／2000円／60分くらいプラーナヤーマ・メディテーションの　free optinあり。どなたでもご参加いただけます。当日参加 OK。ヨガマットレンタルあり。基本はだしで行います。お腹が苦しくないウエアをご用意ください。着替え室トイレあります。お水などはご用意ください。寒い時期は冷えないよう靴下、ブランケットなどがあると快適です。クラスおすすめポイント：毎週のように変わる展示空間で、アートフォトに囲まれてのヨガクラス。スタート時間より少し前にきていただければ、ゆっくり写真を観ていただけます。緊張していたところは緩ませて、滞っていたところは流してデトックス。リフレッシュしながら内観し、穏やかで心地よい身体と心を見つけていきます。ヨガをしながら、自分の身体を五感をフルに使ってからだとこころを「観て」いきましょう。「観る」ことに繊細になることで、訪れる変化を楽しんでいただけたら、、、、ギャラリーの写真も、ヨガ前とヨガ後でその「みえ方」が変わってくるかもです。お申し込み＆お問い合わせは、メールフォームあるいはyoga.gathering.tokyo☆gmail.com（☆を@にして件名「Place M YOGAの件」でメールしてください）↓↓↓↓↓↓↓↓↓〈Place M〉について↓↓↓↓↓↓↓↓↓フォトギャラリー〈Place M〉は、写真家の大野伸彦、瀬戸正人、中居裕恭、森山大道らによって運営されている写真の実験の場です。ギャラリーレンタルや企画展示のほか、写真について考え、作品を作りあげていくための写真ワークショップ「夜の写真学校」、実践的な暗室ワークショップ、暗室レンタル等の活動を通じて、常時、広く一般に開放されています。オープン時間ギャラリー　： 12:00―19:00／年中無休　（年末年始、設備メンテナンス等による臨時休業時を除く）所在地：東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F電話：03-3341-6107最寄り駅は　新宿御苑　新宿３丁目　新宿　です。http://www.placem.com/Photo credit: Foter.com / CC0